« Le bien-être par la sophrologie »
Reichshoffen – Les lundis 6, 13, 20, 27 mars de 14h à 16h

Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur.
La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
Elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention santé visant à valoriser la notion de bien-être.

En partenariat avec l’association Brain Up, le Centre Intercommunal d’Action Sociale du Pays de Niederbronn-les-Bains vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé « Le bien-être par la sophrologie ».
Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi.

Les 4 séances auront lieu les lundis 6, 13, 20, 27 mars de 14h à 16h au Service d’accueil périscolaire-Espace Cuirassiers, 4, Rue de la Castine, 67110 Reichshoffen.

L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité. _ Inscrivez-vous vite auprès de Delphine SCHEIBEL au 03.88.05.86.87 ou par mail à l’adresse : delphine.scheibel@ccpaysniederbronn.fr.

Ce programme est financé grâce au soutien de la conférence des financeurs d’Alsace.